Peesklachten

Peesklachten, ook tendinopathie genoemd, ontstaan vaak wanneer belasting en herstel langere tijd niet goed op elkaar aansluiten. Het is niet simpelweg een ontsteking of slijtage en meerdere factoren kunnen de gevoeligheid en belastbaarheid beïnvloeden.

Wat kun je merken

Vaak merk je lokale pijn tijdens of na belasting en stijfheid na rust. De klachten kunnen tijdens opwarmen tijdelijk afnemen en later weer toenemen. Het patroon verschilt per pees en per persoon.

Hoe Fysio Prime helpt

We brengen de recente en totale belasting in kaart en maken een haalbaar opbouwplan. Progressieve kracht- en peesbelasting vormt meestal de basis, aangevuld met aanpassingen in sport of werk en uitleg over de verwachte hersteltijd.

Wat helpt bij herstel

Geleidelijk opgebouwde peesbelasting is bij veel tendinopathieën de belangrijkste behandeling. Volledige rust is meestal niet nodig, maar de dosering moet passen bij de reactie op belasting. Er bestaat geen universeel oefenprotocol en herstel kan weken tot maanden duren.